Bila seorang guru berazam untuk menurunkan berat badannya

Seorang guru, James Bentley pada mulanya, tidak memperlihatkan satu contoh yang sihat kepada murid-murid di sekolah Oldbury disebabkan berat badannya. Kini, James, 25, setelah bosan diusik akibat berat badannya, membuat perubahan drastik apabila dia telah kehilangan hampir separuh berat badannya sebelum ini - dalam tempoh hanya dua tahun. Dengan mengubah keseluruhan dietnya, dan rajin berbasikal, dia kini mengakui bahawa dia terpaksa mengeluarkan belanja yang besar untuk menggantikan semua pakaiannya kerana sebelum ini pakaiannya terlalu besar.

Sebelum ini, James sangka, dengan amalannya meninggalkan sarapan pagi dan tengah hari, dan pesta makan dan minum bersama kawan-kawan disebelah malam adalah diet yang baik buatnya. Dan kini, dia mengamalkan diet yang sihat dengan sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam sambil menjaga kalorinya. Pelajarnya disekolah sedar mengenai perubahan berat badannya, dan memujinya kelihatan jauh lebih muda. -AFP





.