Vitamin B6 mampu ingati mimpi

Pernahkah anda cuba bercerita kepada teman karib anda mengenai mimpi indah yang dialami malam tadi, namun gagal mengingatinya? Jika jawapannya 'ya' dan ingin cuba mengingati setiap detik mimpi yang dialami, anda disarankan mengambil makanan tambahan yang mengandungi vitamin B6.

Menurut satu kajian awal yang dijalankan pada 2002, pengambilan makanan tambahan tersebut bukan hanya membolehkan individu mendapat mimpi yang jelas, namun membantu mengingatinya pada keesokan harinya.
Setiap individu dikatakan akan mengalami antara empat dan enam mimpi setiap malam dan biasanya sukar untuk mengingatinya, tambahan lagi secara keseluruhan.

Vitamin B6 yang boleh didapati dalam daging, bijirin penuh, kacang dan pisang, dikatakan mampu membantu mengingati mimpi, malahan meningkatkan mengingati mimpi tersebut secara jelas, namun fakta ini hanya berdasarkan teori dan bukan penyelidikan kukuh.





.